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Yoga pour personnes âgées : bienfaits et yoga sur chaise
Le yoga est une activité douce et rassembleuse qui s'adapte parfaitement aux capacités physiques des personnes âgées. Parmi les différentes façons de le pratiquer, le yoga sur chaise constitue une option particulièrement intéressante pour les aînés ayant une mobilité réduite ou souhaitant éviter les exercices au sol.
