Il arrive à tout le monde de se réveiller le matin avec une raideur au genou, de ressentir une douleur en descendant les escaliers ou de trouver que certaines activités du quotidien demandent plus d’effort qu’avant. Pour beaucoup de personnes âgées, ces sensations sont souvent liées à l’arthrose. Bien qu’elle soit fréquente et qu’on ne puisse malheureusement pas la guérir, il existe aujourd’hui plusieurs façons de mieux vivre avec cette condition. Depuis 25 ans, Genacol met son expertise en santé articulaire au service des personnes pour offrir des solutions naturelles et efficaces afin de préserver la mobilité et le confort quotidien.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui se développe lorsque le cartilage, ce tissu protecteur entre les os, s’use plus vite qu’il ne peut se régénérer. Cette usure entraîne :
- Un frottement accru des os ;
- des douleurs et raideurs ;
- une perte progressive de mobilité.
Les articulations les plus touchées sont les genoux, les hanches, le dos et les doigts. Même aux premiers signes, il est possible d’agir pour limiter l’inconfort et préserver sa qualité de vie.
Reconnaître les signes de l’arthrose
Les symptômes apparaissent souvent graduellement. On remarque, par exemple, une raideur le matin qui se dissipe après quelques minutes, une douleur lors des mouvements, une certaine perte de souplesse ou encore des difficultés à marcher plus longtemps ou à monter les escaliers. Parfois, des craquements se font entendre dans l’articulation.
Des gestes simples pour soulager l’arthrose
Même si on ne peut pas empêcher l’évolution de l’arthrose, plusieurs habitudes simples peuvent aider à améliorer le confort des articulations et faciliter les mouvements au quotidien.
Bouger régulièrement
L’activité douce est l’un des meilleurs moyens de réduire la raideur et de préserver la mobilité. La marche, la natation ou de simples exercices de mobilité permettent de maintenir la fonction articulaire et de stimuler la circulation.
Utiliser la chaleur
Appliquer une source de chaleur sur la zone douloureuse, comme une bouillotte ou un bain tiède, peut aider à détendre les muscles et soulager temporairement la douleur.
Adopter une alimentation anti-inflammatoire
Certains aliments peuvent contribuer à diminuer l’inflammation articulaire, comme les poissons gras, les fruits et légumes colorés, ainsi que les noix et les graines.
Rester actif
Même lorsque la douleur se fait sentir, l’inactivité peut aggraver la raideur. Bouger régulièrement, même quelques minutes par jour, aide à conserver la souplesse et l’autonomie.
Le rôle du collagène dans la santé articulaire
Le collagène est une protéine indispensable à la structure et à la résistance du cartilage. Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue, ce qui contribue à la raideur et à l’usure des articulations.
Un apport supplémentaire en collagène peut soutenir la santé du cartilage, améliorer la mobilité et favoriser un meilleur confort au quotidien. Pour plusieurs personnes âgées vivant avec l’arthrose, il s’agit d’une approche douce et naturelle qui s’intègre facilement à une routine de bien-être.
Genacol : 25 ans de solutions naturelles pour mieux vivre avec l’arthrose
Depuis un quart de siècle, Genacol concentre son expertise sur la santé articulaire et propose des produits conçus pour soutenir le cartilage, réduire la douleur, favoriser la mobilité et améliorer le confort général. Leur approche repose sur les ingrédients naturels, des technologies exclusives et des études cliniques sérieuses.
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Genacol Anti-Douleur : une solution naturelle et efficace
Parmi les solutions naturelles, Genacol Anti-Douleur se distingue par sa combinaison d’ingrédients uniques. Il contient du Collagène AminoLock®, exclusif à Genacol, reconnu pour sa grande biodisponibilité et dont l’efficacité est appuyée par trois études cliniques. On y retrouve aussi de la membrane de coquille d’œuf, un ingrédient naturel qui contribue à réduire l’inflammation et la raideur.
Ensemble, ces ingrédients aident à soulager plus rapidement la douleur liée à l’arthrose, à améliorer la mobilité et à faciliter les mouvements au quotidien. Plusieurs utilisateurs constatent des résultats en seulement cinq jours. De plus, aucun cas d’interaction médicamenteuse n’a été rapporté pour ce produit.
Mieux vivre avec l’arthrose, c’est possible
Même si l’arthrose fait partie du vieillissement, elle ne doit pas empêcher de profiter pleinement des activités du quotidien. En adoptant de bonnes habitudes, en maintenant une certaine activité physique et en choisissant des solutions naturelles comme Genacol Anti-Douleur, il est tout à fait possible de préserver sa mobilité et son autonomie.
En cas de douleur persistante, il est toutefois important d’en discuter avec un professionnel de la santé, qui pourra orienter vers les options les mieux adaptées.
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